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750 kcal
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Grasa: 22,61g | Prot: 36,93g | Carbh: 101,67g.
Desayuno: Mimo Uva Verde sem Semente, Maçãs Gala, Banana Prata. Almuerzo: Pescada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Vitapower Pasta de Amendoim Integral. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gisele_garci
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