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¡Holaaa!
Me pasé 500 calorías en promedio cada día por 4 días. ¿Qué me recomiendan? ¿Hago déficit para volver a mi promedio? ¿Lo dejo así nomas? Cabe recalcar que tengo un peso saludable y quiero mantenerlo
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2606 kcal
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Grasa: 93,53g | Prot: 105,22g | Carbh: 332,67g.
Desayuno: Plátano, Lala Leche Light Baja en Grasa, Kellogg's Special K Original. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Camarones. Cena: Estofado de Pollo, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, FUD Salchicha de Pavo (50g), Aceite Vegetal, Maseca Masa. Pasa Bocas / Otros: Dairy Queen Blizzard Chocolate Xtreme (Mediano). más...
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