Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 36,72g | Prot: 51,91g | Carbh: 92,09g.
Almuerzo: Brócolis Cozido, Arroz Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Carioca Cozido. Cena: Tomates, Pepino (Descascado), Natural da Vaca Manteiga, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Cassini Biscoito de Polvilho, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Natural da Vaca Manteiga, Visconti Pão Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Leite em Pó Integral. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de devieira32
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