Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 43,38g | Prot: 77,37g | Carbh: 125,10g.
Desayuno: Akar Teratai, Apel, Alpukat, Kepala Djenggot Teh Hijau. Onces: Granola, Pepaya. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Tuna, Nasi Merah. Cena: Kimchi, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Wortel, Ikan Tuna, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Pisang Goreng. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Antika05
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