|
Всем привет! Меня зовут Аня, мне 35 лет. Fat secret пользуюсь уже лет 10, но никогда не веда тут дневник 🫣
Мой рост 172, на данный момент вес 67 кг ( цель 60).
История моя очень длинная, была булимия 9 лет, в ремиссии с 2020 года. Как вышла из булимии набрала 13 кг ( была 57, стала 70 кг). В 2021 году скинула до 60 кг, но в 2022 на стрессе набрала 7 кг обратно. ( булимии нет с 2020).
Из спорта - зал и пилон. Пилоном занимаюсь 2 года и через 2 месяца мои первые соревнования! Именно по этому надо скинуть хотябы 5 кг ( 67 ➡️ 62).
|
1563 kcal
|
Grasa: 125,63g | Prot: 91,37g | Carbh: 19,10g.
Desayuno: Clarified Butter Ghee, Galbani Cheese. Almuerzo: Regular Mayonnaise, Salmon, Salad Annie- Tomatoes, Cucumbers, Onion and Kale. Cena: Almonds. más...
|
|