Diario de shiroshiro_606, 19 feb. 23

Ой! А есть что-то, чем можно заменить? Я тоже полностью отказалась от сахара. Стала изучать сладости на сахзам. Фруктоза - однозначно нет! Она приводит к ожирению печени при чрезмерном употреблении. А, если учесть, что норму фруктозы мы съедаемой с фруктами и овощами, то любое дополнение ее в рацион приведет к перебору. Сейчас присмотрелась к аллюлозе. Во многих спорт батончиках аллюлоза сейчас добавлена. И фит парад люблю для подслащивания желе и творога. 

ГранНи, у меня родители купили какой-то сахзам немецкий или арабский, он оч похож на сахар, разбавленный в воде. Вроде хороший, я его употребляю. Там по капелькам, типа 5 капель как одна ложка сахара и тк вечно такии пользоваться не получится, то каждый раз меньше сахзама капаю. Помогает.