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Egal.z
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20 feb. 23
Diario de Egal.z, 20 feb. 23
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Fue un fin de semana estresante, con la vuelta a la universidad, mudanza, mi perrito enfermó, etc. He comido muy mal y ultra procesado pero increíblemente me mantuve. Vamos por una semana mejor! 🦋
56,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2023:
1491 kcal
Grasa: 66,16g | Prot: 61,81g | Carbh: 164,30g.
Almuerzo:
Loncoleche Queso Mantecoso, Hellmann's Mayonesa Vegana, Lider Choclo en Granos, Tia Rosa Tortilla Burrera Extra Grande , Wasil Porotos Rojos.
Pasa Bocas / Otros:
Lider Maní sin Sal, Marco Polo Papas Fritas Caseras.
más...
1531 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Gracias, mucho ánimo para tí también 💫
20 feb. 23 por el miembro:
Egal.z
Con todo! No importa que sea procesado o asi, pero mantén el déficit calórico! Eso si siempre trata de consumir lo mas saludable dentro de tus posibilidades! Muchos ánimos que tu puedes!!!
26 feb. 23 por el miembro:
donsordo
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