Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3004 kcal
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Grasa: 77,67g | Prot: 207,97g | Carbh: 357,92g.
Desayuno: Nando's Double Chicken Burger, Nando's Peri Peri Chips, Woolworths Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almuerzo: Pick n Pay Sliced Beef Biltong, Sterkinekor Popcorn Lite. Cena: Extra Virgin Olive Oil, The Health Food Co Russian Rye Bread, Avocados . Pasa Bocas / Otros: Energade Grape , Kellogg's Coco Pops , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Padkos Roasted & Salted Almonds, Ace Instant Porridge Vanilla, Future Life High Protein. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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