Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 43,29g | Prot: 72,79g | Carbh: 132,26g.
Desayuno: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis). Cena: Mie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen, Donat Dilapisi Coklat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ote-ote, Pepaya. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Tabata - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Septirfk
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