Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 36,19g | Prot: 30,65g | Carbh: 157,50g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Tesco Raspberry Jam, Peanut Butter, Hovis Granary Bread, Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energy Drink (Can), Cadbury Flake (25g). más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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