Diario de mirian_mendesp, 22 feb. 23

Janta. Coloquei um queijinho no frango, pra ele não ficar sem graça e seco 😬😝

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1629 kcal

Grasa: 70,60g | Prot: 132,44g | Carbh: 113,91g.   Desayuno: Ovo, Avocado, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Philadelphia Cream Cheese Light, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Arroz Branco, Morangos, Salmão, Jaguacy Avocado. Cena: Queijo Mozzarella, Ervilhas (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Santa Clara Nata Light. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding. más...

1778 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...