В общем, с сегодня я начинаю свой марафон правильного питания
Записывать все, что ем И вписывать это в кк - 1300
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
222 kcal
|
Grasa: 8,56g | Prot: 20,43g | Carbh: 16,08g.
Desayuno: Ашан Сметана 15%, Сахар, Ашан Творог 5%, Ашан Молоко 1,5%. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|