Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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136 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2116 kcal
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Grasa: 71,00g | Prot: 118,95g | Carbh: 93,72g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almuerzo: Tomates, Abóbora Moranga, Abobrinha Refogada, Patinho. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Bohemia Bohemia Puro Malte. más...
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6262 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 15 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de playerjr20
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