Diario de AgneMm, 25 feb. 23

Что-то я перестала выкладывать посты. За этот период много чего произошло. На удивление, питание особо не нарушалось. До цели осталось меньше 10 кило. Ем вроде правильно, хоть и мало. Надеюсь, у вас тоже все хорошо, делитесь, если что, модет побеседуем :)

---

758 kcal

Grasa: 15,31g | Prot: 54,25g | Carbh: 100,83g.   Desayuno: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Окей Молоко 1,5%, Окей Отруби Ржаные. Cena: Global Village Кукуруза без Сахара, Окей Фасоль Красная в Собственном Соку, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жизнь Март Тофу Классический. más...

1675 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...