|
Ну мои вторые сырники. Эти делала с бананом, рисовой мукой и без сахара. 😊 Кофе на миндальном молоке. У кого есть хороший рецепт сырников, можете поделится пожалуйста 🙏🏽
|
1330 kcal
|
Grasa: 64,14g | Prot: 118,90g | Carbh: 67,46g.
Desayuno: Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе, Сырники с Бананом. Almuerzo: Капуста Тушеная с Курицей, Чистая Линия Моцарелла, Салат Овощной со Сметаной, Агрокомплекс Горчица Столовая, Холодец. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
27 feb. 23 por el miembro: Александра6303
|
мне нравится делать так: 1 пачка творога, 1 желток куриного ( либо 1 перепелиное яйцо), щепотка соли, 1 чл сахара , 20-40 гр муки ( зависит от муки), обваливаю массу в муке и потом скатав колбаску делю на равные части. так они не перебитые мукой и плотные не растекаются по сковородке. И еще, если вы преследуете цель похудеть, то замените рисовую муку, либо на обычную пшеничную вс, либо овсяную. Потому что рисовая мука и калорийней пшеничной и у нее выше гликемический индекс, вообще самый высокий из разной муки, а это значит что она очень быстро обращается в жиры в организме , поизучайте этот вопрос
27 feb. 23 por el miembro: LenOchka
|
Я сырники делаю в духовке, в силиконовых формочках. На пачку творога одно яйцо, пару ложек муки, пару ложек манки, разрыхлитель на кончике ножа. Если тесто слишком густое, то добавляю 1-2 чайных ложки кефира или сметаны. И 20-25 минут в духовке. Можно без формочек, на пергаментной бумаге. Но у меня ее нет )
27 feb. 23 por el miembro: Леди Искра
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
27 feb. 23 por el miembro: anna_stepkina
|
Творог 0% 180 гр
Яйцо 1
Мука 30 г
Соль
Все смешать и готово) хоть сырники, хоть просто лепешка
27 feb. 23 por el miembro: Melting_alice
|
Спасибо большое за рецепты ваши. 🙏🏽
С творогом конечно это ответ девушке, которая спросила с творогом ли у меня сырники. 😊
Я обязательно почитаю про рисовую муку спасибо. ☺️
27 feb. 23 por el miembro: DarBes.
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
27 feb. 23 por el miembro: anna_stepkina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarBes.
|