Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 68,26g | Carbh: 161,57g.
Desayuno: Semillas de Lino, Canela, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Chia, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales. Almuerzo: Naranjas, La Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, Maheso Canelones de Atun. Cena: Fresas, Serrano Jamón Serrano, DIA Mantequilla, La Cestera Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Línea Natural . más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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