Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 33,69g | Prot: 112,47g | Carbh: 161,50g.
Desayuno: 3 Fish Мидии в Масле, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Конфета, Миндаль Миндаль. Almuerzo: Увелка Пшено Варёное, Куриное Филе, Кавказский Долгожитель Мацони, Aroy-D Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Магнит Грейпфрут , Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Пекинская Капуста, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Кедровые Орехи . Cena: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Окей Банан, Кавказский Долгожитель Мацони, Увелка Пшено Варёное, Творог (Обезжиренный), Мистраль Рис Басмати Отварной, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Эко Зефир, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Морковь, Мистраль Рис Басмати Отварной, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Перепелиное Яйцо, Сыр, Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Agama Мидии, Уже Готово Пюре Гороховое, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой. más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Ver TV - 10 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 6 horas y 50 minutos, Compras - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|