|
Урррааа!!! Медленно, но верно иду к цели…очень хочется к началу мая быть 63-65 кг🙏🏻
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 68,65g | Prot: 81,23g | Carbh: 96,98g.
Desayuno: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Овсяноблин с Сыром, Рыбный День Минтай под Маринадом. Pasa Bocas / Otros: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Царка Творог со Сливками 5% Земляника, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
|
peso estable
|