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Academia. Meio do treino (90.5 com roupa, camiseta grossa e tênis)
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2667 kcal
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Grasa: 102,47g | Prot: 185,49g | Carbh: 252,62g.
Desayuno: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: McDonald's McFritas (Média), Peito de Peru Defumado (40g), Óleo de Soja, Queijo Prato, Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Peito de Frango. Cena: Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Margarina, Pão Francês, Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Pizza de Queijo, Melancia, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Whey Protein Concentrado 80%. más...
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peso estable
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