Diario de A.Ceballos, 27 feb. 23


Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2023:
2413 kcal Grasa: 69,48g | Prot: 179,90g | Carbh: 261,67g.   Desayuno: Miel, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche, Proenutrition Iso Micellar Casein. Almuerzo: Ligeresa Mayonesa, Carrefour Mango, Aldi Tiburones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Ternera Magra, Huevo, TGB Pan TGB, Chef Select Gnocchi, Ligeresa Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Pan Blanco, Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido. más...
3199 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
valla curro!! 👏👏 
27 feb. 23 por el miembro: Carmenhuelva
🚀🚀 
28 feb. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca
te encontré por IG vaya evolución! yo soy estudiante de la ecn y mi marido ya está recibido... natural sí se puede 🦍 
28 feb. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca
Hermoso!! 👏🏻👏🏻👏🏻 
28 feb. 23 por el miembro: Celtibera
Impresionante👏🏻👏🏻👏🏻 
28 feb. 23 por el miembro: Lasaña
Increíble físico!! Es una motivación !! 💪🏼💪🏼💪🏼 
28 feb. 23 por el miembro: pilarcarri9
WoW!!!👏👏👏 
28 feb. 23 por el miembro: jordibuseros

     
 

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