Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 144,30g | Carbh: 336,03g.
Desayuno: Ibituruna Leite Desnatado, Leite Desnatado Ibituruna Leite, Banana Prata, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, BRN Foods 7Usion Protein Foods, Ovo, Ovo. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Ameixas, Mineirinho Refrigerante, Mineirinho Refrigerante, Mineirinho Refrigerante, Peito de Frango, Cenouras, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Ameixas, Ameixas, Ameixas, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Ovo, Ovo, Banana Prata, Banana Prata. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
krav maga - 1 hora, Pesas - 1 hora, corrida - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosrodrigo_crgs
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