Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 107,80g | Prot: 68,78g | Carbh: 280,76g.
Desayuno: Jam, Bruin Broodje, Cappuccino. Almuerzo: AH Rode Kool met Appel, AH Gepaneerde Schnitzel, Harvest Basket Semmel Knödel. Cena: De Ruijter Caramelpasta, AH Meerzaden Broodje , Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Milbona Tzatziki. Pasa Bocas / Otros: Verkade Melkchocolade, Ritter Sport Yoghurt, Thee, Bakkersbest Mini Stroopwafels. más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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