Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 22,60g | Prot: 46,53g | Carbh: 102,96g.
Desayuno: Bellywell Nasi Megono. Almuerzo: Gula Pasir, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Susu (Susu Murni). más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 57WAITFORME
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