Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 109,89g | Carbh: 78,58g.
Desayuno: Whey Nutrilab Pro 2.0, Melancia, Pão Integral, Ovo Cozido, La Serenisima Finlandia Balance. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Caesar para Saladas, Ovo Cozido, Pimentão Vermelho, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Leite 0% Lactose Sancor, Whey Nutrilab Pro 2.0, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, 100% Whey ENA Chocolate. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ribeiiro.natalia
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