Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 45,15g | Prot: 207,94g | Carbh: 258,19g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Wickbold Wrap Proteína , Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Batata Inglesa Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Después de la Cena: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Morangos, Psyllium. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FabioH01
|