Diario de Ywamer, 01 mar. 23

A luta contra nossa mente é diária. Ela quer te boicotar! Sem o Espírito ela domina e te atrasa em cada conquista! Precisamos vencê-la todos os dias!

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2023:
1895 kcal Grasa: 52,77g | Prot: 99,86g | Carbh: 257,97g.   Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Hércules Leite Integral, Banana Nanica, Vigor Iogurte Natural Viv. Almuerzo: Chili com Carne com Feijões, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Chili com Carne com Feijões, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã. más...
3415 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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