Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 48,81g | Prot: 36,80g | Carbh: 170,88g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Scala Queijo Colonial, Seara Mortadela de Frango, Hellmann's Maionese, Thabrulai Pão Super Sanduba. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Polenta (Cozido), Macarrão com Molho de Carne, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Beterraba Cozida, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. Cena: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Seara Mortadela de Frango, Scala Queijo Colonial, Hellmann's Maionese, Thabrulai Pão Super Sanduba. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de shapevem
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