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1035 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 88,43g | Carbh: 86,61g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Body Action Creatine Double Force, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Prata. Almuerzo: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Morangos Congelados Não Adocicado. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de danidaniellemartins
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