Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 48,05g | Prot: 200,16g | Carbh: 267,87g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Frooty Açaí , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Prohibido, Limão. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Wickbold Wrap Proteína , Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Seara Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Después de la Cena: Abacaxi, Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Psyllium. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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