Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 76,41g | Prot: 90,80g | Carbh: 310,57g.
Desayuno: 잡곡밥, 한살림 맛간장, 표고버섯, 코스트코 틸라피아. Cena: 블루베리, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 커클랜드 시그니춰 츄이 프로틴 바, 삼림 돌아온 로켓단 초코롤, 웅진 티즐 스파클링 피치 우롱티, 오리온 구운김땅콩, OKF 비타민c레몬 스파클링, 연세우유 솔티카라멜생크림빵, 롯데제과 쿠키오 민트 샌드. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 36 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 24 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brian2867
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