Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 114,96g | Prot: 184,82g | Carbh: 138,01g.
Desayuno: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Lidl Salatgurke, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Arla Skyr, Supplement Union Royal Flavour, Getrocknete Kürbiskerne, Blaubeeren, Gemischte Nüsse. Cena: Süßkartoffel, Edeka Suppengemüse, Grüne Brechbohnen, REWE Krustenbraten, Magerquark, Ja! Magerquark, Edeka Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, J. D. Gross Schokolade , Böhme Fruchtkaramellen, Bounty Bounty, MAOAM Maoam. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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