Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2015
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 59,91g | Prot: 52,53g | Carbh: 130,70g.
Desayuno: Fifty 50 50/50 CRUNCHY PEANUT BUTTER, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Гречка Вареная. Almuerzo: Гречка Отварная, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Cena: Fifty 50 50/50 CRUNCHY PEANUT BUTTER, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Авокадо, Семейные Секреты Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Греческий Салат, Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовый, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1300 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|