Diario de Gustavo1961, 02 mar. 23

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Buen día chicas y chicos. Una pregunta para el grupo. Recientemente he echo caminatas largas, una de 24 y otra de 25 kilómetros. Al pesarme al día siguiente veo que en una subí un kilo y en la otra kilo y medio. Corregidme si me equivoco al pensar que al caminar gane masa muscular y ese es el aumento que he tenido. La gracia es que haciendo mis dos comidas diarias y no haciendo ejercicio he bajado peso, cosa que comprobé hace poco al estar una semana sin hacer mi marcha nórdica. A alguien le ha pasado algo parecido? Es normal? Yo lo achacaba a las heces que se acumulan y tardan un poco en salir, sobre todo si no como fibra. Bueno, gracias por la respuesta y a seguir en la lucha de la buena salud. 😘😘😘

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Comentarios

El músculo retiene agua y glucógeno cuando se entrena digamos que en no entreno está vacío

02 mar. 23 por el miembro: sreoy

holi! a mi alguna vez me ha pasado igual y soy de hacer caminatas de 20 o 25km. Yo lo he achacado al hecho de que me he bebido igual 2l de agua en 3 o 4 horas😅😅😅Igualmente las semanas que mas he caminado si que he bajado asi en global. No se si se puede subir medio kg en masa muscular en un dia de caminara🤔quizas si pero diria que es mucho. No se si te sirve de algo..😅saludos 🤗💪

02 mar. 23 por el miembro: VaneBlon

es completamente normal. De un día para otro no se nota la pérdida de peso, influye la alimentación, el descanso, etc. Es decir, no es una pérdida lineal y apreciable. El cuerpo no se resetea a las 24 horas. No te frustres, lo estás haciendo genial

02 mar. 23 por el miembro: Felii_90

Yo en la época que más atento estuve al recuento de calorías y al entreno cuando más me marcaba la pérdida de peso la báscula era después del día de descanso.

02 mar. 23 por el miembro: Markillo53

Después de entrenamientos intensos se producen procesos inflamatorios en el cuerpo. Esto hace que peses más. Crecer muscularmente es un proceso mucho más lento.

02 mar. 23 por el miembro: MadreDeDragones

Gracias a todas por vuestros comentarios, y yo que me hacía la ilusión de que había cogido músculo sin levantar ni una pesa... Iluso de mí... Dejaré pasar unos días a ver qué pasa, de momento hoy bajé medio kilo con respecto a ayer... Que rarito es el cuerpo humano oiga!!! 😲😁🤪

02 mar. 23 por el miembro: Gustavo1961


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