Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 62,81g | Prot: 136,48g | Carbh: 107,74g.
Desayuno: Café, Ghee, Ovo, Banana Prata, Bluster Nutrition Creatina Power. Almuerzo: Frutaria Medalhão de Frango, Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tilápia, Perdigão Linguiça Calabresa, Suco de Limão, Guacamole, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Profit Whey Isolate Protein Mix. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de paulanascentescoelho
|