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café da manhã ✅
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1660 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 78,73g | Carbh: 184,22g.
Desayuno: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein . Almuerzo: Pão Caseiro, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Arroz com Cenoura, Couve Refogada. Cena: Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein, Proteína de Soja Isolada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Churros, Pastel de Carne, Antarctica Guaraná Caçulinha. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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