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pós treino 💪🏽 ovo e pão integral
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1053 kcal
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Grasa: 37,37g | Prot: 59,50g | Carbh: 118,01g.
Desayuno: mingau de aveia, Pão Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Laranjas, Pão Integral. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de e_millysenna
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