|
|
1502 kcal
|
Grasa: 60,66g | Prot: 116,89g | Carbh: 118,23g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Творог 2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Лента Масло Оливковое, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Селяночка Мука Кукурузная. Almuerzo: Smart Formula Крекер со Злаками, Окей Кешью Жареный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Cena: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Лента Масло Оливковое, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Окей Филе Индейки в Маринаде. Pasa Bocas / Otros: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|