Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3405 kcal
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Grasa: 177,29g | Prot: 134,17g | Carbh: 316,61g.
Desayuno: Van Der Meulen Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Zwagerman Achterham Gegrild, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Beemster Oude Kaas 48+, Plus Fruitsalade, AH Quiche Ham & Prei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Magere Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Estella Kaneelstengels, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels, Snickers Mini, Hero B'tween BIG Chocolade Rozijn. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 16 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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