Diario de viktoria35634300, 05 mar. 23

Вот и наш с мужем читмил,долго не могла решиться ,но тренер сказал надо ,полгода на низких калориях привёл к тому ,что вес встал надолго и намертво ,алкоголь не пью совсем и давно ,итог около 2400 калорий,завтра снова в зал и пп,посмотрим ,что будет дальше

---

546 kcal

Grasa: 18,78g | Prot: 37,32g | Carbh: 57,13g.   Desayuno: не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Фунчоза с Курицей и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен). más...

1887 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...