Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3264 kcal
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Grasa: 72,28g | Prot: 254,38g | Carbh: 393,23g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Evolution 3W Pure Whey Whey Protein, Pereira Amendoim Torrado , Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Iogurte Natural. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Requeijão Cremoso , Banana Brasil Banana da Prata, Maçãs Fuji, Iogurte Natural, Evolution 3W Pure Whey Whey Protein , Aveia em Flocos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de webersonmedina23
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