Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2023
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 76,64g | Prot: 96,18g | Carbh: 238,40g.
Desayuno: Брюкке Сыр Плавленый Шоколадный, Лента Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Чай, Томское Молоко Сыр Чечил Спагетти, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Компот Ягодный, Mini Calorie Каша Пшенно-Тыквенная. Cena: Невский Кондитер Конфеты, Swell Сок Персиковый , Яшкино Крендельки с Солью, Denmax Сыр Рассольный Осетинский . más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 28 minutos, Abdominales - 20 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|