Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 67,39g | Carbh: 192,27g.
Desayuno: Perkedel Jagung, Pakcoy, Pisang, Buah Naga, Dancow Susu. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Ikan Patin, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Ikan Patin, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Pahlawan Kue Lapis Kukus Rasa Choco Pandan, Risoles, Risoles. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mila.yunita606
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