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Almoco!
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2178 kcal
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Grasa: 96,51g | Prot: 105,17g | Carbh: 289,38g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Mel, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, President Creme de Ricota Light, Abacate. Almuerzo: Castelo Molho para Salada Limão , Alface Americana, Pepino Japonês, Abacate, Legumes Cozidos, Quiabo Cozido, Frango Desfiado, Camil Arroz Integral Cozido, Maçãs Gala, Laranja Pêra. Cena: Peixe Empanado Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Pasa Bocas / Otros: Maizena Mingau, Swift Pernil sem Osso Temperado, Aurora Requeijão Cremoso , Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Pedriza Leal
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