Diario de sudeenaz1, 06 mar. 23

İyi Akşamlarr
Kafam kadar karışık akşam yemeği tabağım:D yumurta ve fümelerin altı labneli tam buğday ekmeklerinden oluşuyor. 580 kalori ya da daha düşük emin değilim :))

---

1193 kcal

Grasa: 46,57g | Prot: 72,96g | Carbh: 114,24g.   Desayuno: İçim Yarım Yağlı Süt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Çiçek Balı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tarçın, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. Cena: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Mercimek Çorbası, Namet Hindi Füme, İçim Labne, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Pasa Bocas / Otros: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Sırma Protein 01. más...