Diario de N.Shy_, 07 mar. 23

Хотела бы я расходовать 2500кк в день,так я могла бы есть на 2000кк и худеть.А сейчас,по очень приблизительным подсчетам я трачу около 2000кк,и то,в такие дни, как сегодня.Соответственно есть можно на 1500кк.Эх.( как бы жечь больше, но без проживания в тз

---

1278 kcal

Grasa: 65,95g | Prot: 47,04g | Carbh: 122,69g.   Desayuno: Пятерочка Сахар, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Тунец, Омлет с Молоком, Рафаэлло Конфета. Almuerzo: Aroma Big Cappuccino , Aroma Aroma Chocolate Croissant. Cena: תפוגן Картошка Фри, Hardees Cheese Burger. más...

2085 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 3 minutos, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...