Diario de pomogit, 07 mar. 23

Мне жалко ваш организм🤦‍♀️ Здоровому человеку минимально только на работу внутренних органов нужно не менее 800к и это при условии, что человек вообще не двигается. 

... да где-же вы эту "дикую - дурь" берете?!? Неужели предмета "Анатомия человека" в школе не стало?  

Вот что напали на человека !?? Ничего не случится за неделю, речь же не о постоянном питании...До пяти дней полного голода только полезны для восстановления организма, происходит обновление , на это есть научные статьи. Я по окончании школы весила 48кг, абсолютно стройное, а не худое, здоровое существо 

Olivka, спасибо 👉👈 Да я думаю что за неделю со мной ничего плохого не случится (я уже пробовала есть на 100-250кк в прошлом месяце) и потом хочу есть где то на 1000кк Еще раз спасибо за поддержку <33  

🤗🤗🤗🤗 

кратковременное голодание ни вреда ни пользы не принесет. если это чисто спортивный интерес, сможешь или нет, то будет интересно сможешь или нет... а вот если есть мысли так "питаться" более продолжительное время, то лучше этого не делать. 

Marina Victorovna, спасибо за мнение которое я все равно не буду слушать💗💗 Можете указать на ошибки в тексте? Реально интересно где я ошиблась и постараюсь больше такого не допускать  

Это довольно жёсткая диета. Не моё дело, но я бы посоветовала беречь организм.. По своему опыту скажу, что потом последствия разгребать тяжело  

Не тяжело тренироваться с такой калорийностью? Может потом, когда диета закончится?  

Любовb, лично мне не сложно) Да и полноценной тренировкой это наверно назвать нельзя. Всего 15 мин кардио, где то 10 на пресс и иногда чтобы ляшки убрать💕 

Господи, этой херней еще страдают. Я думала такие диеты остались в 2010. 

после такой недели диет уйдешь в кп и если не сразу, то потом, через месяц, два. А затем ненависть к себе, подсчет ккал, депрессия из-за того что не смогла и тд. Попробуй питаться на 900-1000ккал раз уж так хочешь понизить калорийность и добавь больше спорта. Путь к здоровому красивому телу начинается с любви к себе и своему образу жизни, а не голодовками, головокружениями и болезнями, это я говорю как человек со стажем рпп… года лечения с психотерапевтом, проблемы со здоровьем.. этого не стоят, правда 💗 

На самом деле тут не знаю плохо или хорошо , но у меня было такое на долгое время , что энергоёмкость была около 130-350 ккл , это у меня к хорошему не привело . Было очень тяжело восстановиться .  

зайка, лучше завязывай с таким и придерживайся здорового дефицита. сама таким занималась (правда очень продолжительное время) и поверь, до добра это не довело... как итог: отказывающая печень, дистрофия миокарда, нервная анорексияи и 4 месяца в психиатрие. я не пытаюсь тебя напугать, а говорю, чтобы ты была готова к последствиям. думаешь, что на недельку и все, а потом это затягивает похлеще алкоголя и 😺  

Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83 

Перед этими числами там кто-то стёр единичку, и то 1350 может быть мало 

сама страдала рпп, из-за чего была анемия, панкреатит, обильно выпадающие волосы, убитые зубы, постоянная слабость в теле и ненависть к себе. поверь твоё здоровье – ментальное и физическое, намного важнее цифры на весах, если тебе никто этого не говорил, но ты самая красивая уже такая, какая ты есть, пойми, что чтобы быть любить себя не нужно выглядеть, как девочки из паблика "это мои кости", "анорексичка" и т.д. я желаю тебе восстановить свое ментальное здоровье и меньше верить картинкам из интернета  

Можно фотку Вашу в лс? 

150 калорий? Что можно съесть на 150 кк?