|
gatau tetiba BM chicken katsu japanese curry gitu, nyoba masak aja deh 🤪 udah mirip lom gais? 🤣
|
1392 kcal
|
Grasa: 58,24g | Prot: 56,66g | Carbh: 159,86g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Paha Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng. Cena: Barco Minyak Kelapa, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Indofood Bumbu Kare, So Good Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Lemon Tea. más...
|
|
1384 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
07 mar. 23 por el miembro: kimmingyudua
|
chicken katsu bahannya ada ayam fillet, tepung terigu, tepung roti, telur, garam, lada, bawang putih bubuk, totole.
1) siapin bumbu nya (garam, lada, bubuk bawang putih, totole) dijadiin satu diaduk (jujur takarannya ak cuma ngira2) terus dilumurin ke ayam.
marinasi sekitar 30 menitan. atau lbh bagus di freezer semalaman sih.
2) tepung terigu juga dicampur bumbu garam, lada, bawang putih bubuk dan totole.
3. ayam yg udah dimarinasi dicelupin ke telur, tepung terigu, tepung roti dan di repeat terus sampe sekiranya permukaan ayam udah ketutup semua (biasanya ak 2x aja).
4. udah deh, di frying di api kecil supaya ga gosong duluan permukaannya dan mateng sampai ke dalam.
kalo buat curry ak pake bumbu instan dan aku campur frozen mix vegetable, tinggal cari di supermarket banyak yaa ✨
10 mar. 23 por el miembro: powerpuffgirl019
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerpuffgirl019
|