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voltei a treinar vai fazer 1 mês, uhu
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908 kcal
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Grasa: 20,68g | Prot: 63,02g | Carbh: 117,12g.
Desayuno: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. Almuerzo: Patinho Frito, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Cena: Integralmedica Creatina, Betânia Leite em Pó Integral, Nestlé Farinha Láctea Original, Pro Fit Whey com 240Ml de Leite. Pasa Bocas / Otros: Caldo de Feijão. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 horas, Caminadora (Cinta) - 22 minutos, Descansando - 5 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de giselekardoso
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