Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 33,78g | Prot: 64,71g | Carbh: 167,23g.
Desayuno: Pakcoy, Pisang, Dancow Susu. Almuerzo: Kentang Rebus, Hati Ayam, Ikan Pari, Nasi Putih, Tahu, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Kentang Rebus, Hati Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lemper, Risoles. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mila.yunita606
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