Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 55,62g | Prot: 57,82g | Carbh: 182,38g.
Desayuno: Cimory Susu UHT Choco Malt, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Silver Queen Coklat, Perfetto Keju Mozzarella, Telur, Kikkoman Gochujang, Mujigae Topokki, Nasi Merah, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Terong Goreng. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nutrashake Avail. más...
|
|
1367 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de noerbaningsih
|